День 44

Проснувшись в 6 утра по первому писку будильника, поняла, что спать я уже не хочу и удивилась, спала-то всего  5.5 часов..
Вот уже 1.5 месяца принимаю Пэк. Привычки за столь небольшой срок не изменились, я как и прежде стараюсь экономить силы и энергию. Но если быть честной с собой, энергии стало гораздо больше.
Еще летом я спала по 11-12 часов и при этом просыпалась неотдохнувшей и с трудом заставляла себя встать. А если приходилось вставать рано, часов в 5-6 вечера я начинала просто отключаться(( Сейчас за 7-8 часов я нормально высыпаюсь и могу потом прожить весь день, не думая только о том, как бы поспать))

День 40

Астаксантин "Шведский комплекс красоты" (антиоксидант)

Основа Swedish Beauty Complex - астаксантин - антиоксидант уникальной силы. Его получают из водоросли у берегов Стокгольмского архипелага.

Эта водоросль содержит ярко окрашенное вещество - астаксантин - для защиты от свободных радикалов и УФ-лучей.

Исследования показали, что астаксантин защищает от свободных радикалов и преждевременного старения клеток нашей кожи.

Эта защита в 100 раз сильнее, чем та, которую обеспечивает нам сильнейший антиоксидант - витамин Е.

В результате клинических тестов доказано, что астаксантин защищает естественную красоту от преждевременного старения и укрепляет силу мышц.

День 36

Мультивитаминный и минеральный комплекс

Сбалансированный комплекс мультивитаминов и минералов полностью удовлетворяет суточную потребность в необходимых веществах. Комплекс мультивитаминов и минералов для женщин - идеально сбалансированная формула, состоящая из 12 витаминов и 7 минералов заботится о женском здоровье и красоте. Его воздействие усилено фолиевой кислотой, железом и кальцием, жизненно необходимыми женскому организму.

Состав:
Витамин А
Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B12)
Витамин B9 (фолиевая кислота)
Витамин H (биотин)
Витамин С
Витамин D
Витамин E

Кальций
Медь
Йод
Железо
Магний
Селен
Цинк

 

День 34

Интересное видео о пользе Омега-3

День 33

Омега 3

Высококачественный натуральный рыбий жир – основной источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 и уникальных биологически активных соединений, сохраняющих нашу молодость, здоровье и красоту. 60 капсул

Кислота Омега 3 незаменима в борьбе со старением. Мы получаем ее из высококачественного жира анчоусов и сардин, которые богаты соединениями ЭПК и ДГК. Эти соединения – новое слово в современной антивозрастной терапии. Технология мгновенного инкапсулирования рыбьего жира гарантирует, что вы получаете продукт высшего качества и исключительной свежести.

Омега-3 жирные кислоты являются необходимым структурным компонентом фосфолипидных мембран клеток, обеспечивая их гибкость, текучесть и проницаемость, благодаря чему клетки организма легче усваивают необходимые для их функционирования питательные вещества.

Омега-3 жирные кислоты:

- способствуют сохранению и восстановлению эластичности сосудов;
- снижают концентрацию холестерина и триглицеридов в крови, повышенное содержание которых напрямую связано с заболеваниями сердца и инсультом;
- способствуют нормализации сердечного ритма;
- предупреждают тромбообразование;
- улучшают мозговое и периферическое кровообращение;
- требуются для нормального развития и функционирования мозга;
- играют важную роль в поддержании когнитивных функций и хорошего настроения;
- необходимы для здоровья глаз;
- обладают противовоспалительным свойством;
- способствуют поддержанию иммунитета;
- являются важным источником энергии для организма;
- благотворно влияют на сухую кожу, делая её гладкой и эластичной, улучшают состояние кожи при псориазе. Этот вид жирных кислот является незаменимым для человека веществом, практически не синтезируется в организме, поэтому должен поступать извне в достаточном количестве.

Ученые говорят:

Ученые установили, что недостаточное употребление незаменимых жирных кислот может привести к депрессии. Норман Салем (Norman Salem, Jr., Ph.D.), исследователь из Национального института здоровья (США), обнаружил, что дефицит незаменимых жирных кислот повышает риск развития депрессии. Установлено, что в странах с традиционно высоким потреблением рыбы, население гораздо реже страдает от депрессии. Например, на Тайване уровень депрессии в 10 раз ниже, чем в Северной Америке или Европе.

День 29

Вот и пришли осенние мокро-холодные дни.. Когда-то я, совершенно не думая, чем это может аукнуться с годами, зимой сильно застудила руки. Несколько лет назад всё больше начали давать о себе знать суставы пальчиков. А если учесть, что рукодельничать я люблю очень-очень.... Пока всё хорошо, тьфу-тьфу-тьфу)) Периодически вспоминаю и думаю: "А вдруг обойдется в этом году?.."

День 22

 Начала пить вторую упаковку :)

День 19

Приветствую всех! :)
Вот и осень началась.. Календарная)) Погода сменилась на холод и дождь еще числа 20го..
Видимо поэтому я только сегодня с уверенностью могу сказать, что простуда меня отпустила)) Все-таки простыть и сразу попасть из жаркого лета с +26-28 на улице в +10-15, ветер и дождь - бррр... И здоровому человеку такой перепад неприятен.

Фото с прогулки. Ему такая сырость в кайф! ))

День 15

Вот это да!.. Такого эффекта я точно не ожидала!
Утром спросонья поймала себя на том, что опять расчесываю свой "любимый" нейродермит.. Знакомые с этой пакостью знают, что чешется очень, особенно если начать чесать, а кожа и так мокнет, так что легко можно до крови расчесать.. Так что мозг автоматически включил режим резкого просыпания, рука была поймана..и вдруг я поняла, что чесать-то не больно....глянула на кожу, а кожа чистая! Да, видно потемнения и неровности, но это уже мелочи! В этот раз я где-то год боролась с этой пакостью, как обычно ничего не помогало... Так что сказать, что я рада - ничего не сказать! Я счастлива!

Дни пятый и сколько-то еще..

Свалилась я с чем-то гриппоподобным :( в чувствительно-неприятной форме(( Так что прошу извинить. Оклемаюсь - буду дальше делиться с вами новостями!

Дни третий и четвертый

Вчера не могла ничего написать, потому что вчерашний день провела в Екатеринбурге. Точнее в Уктусе на авиашоу посвященном Дню ВВС и 70тилетию Уральской авиации.
День прошел замечательно!
Сегодня утром вернулась домой и отсыпалась полдня)) Сказались 2 ночи в поезде и день на ногах.
Далее фото для любителей авиации :) К сожалению такую погоду мой аппарат не любит, так что качество сильно так себе, сорри.

День второй.

Думаете сейчас напишу: Вау! А вот и нет))
Конечно же никаких явных изменений не произошло. Да и спать вчера легла, когда птицы уже просыпаются, так что спала до обеда :) А потом был обычный дождливый день..
Зато нашла информацию по Вэлнэс пэк и с удовольствием делюсь:

Вэлнесс Пэк для женщин

О продукте

Пищевые добавки разработаны специально для женщин. Они выравнивают кожу, повышает уровень увлажненности, обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами, Омега 3 и антиоксидантами. Пищевые добавки не только питают кожу, но и активизирует работу мозга, сердца и кровеносных сосудов. WellnessPack содержит 21 отдельный пакетик. 

Каждый пакетик содержит: 

капсулу Swedish Beauty Complex, в состав которой входит астаксантин - антиоксидант уникальной силы, получаемый из водоросли у берегов Стокгольмского архипелага. Научно доказано, что астаксантин защищает естественную красоту кожи и улучшает работу мышц. Комплекс начинает действовать уже на подкожных слоях, где появляются первые признаки старения. Он разглаживает кожу; 

1 таблетку Мультивитаминов и минералов - особо сбалансированная комбинация 12 витаминов и 7 минералов, что помогает улучшить жизненность и здоровье. Они богаты фолиевой кислотой, кальцием и железом, которые так необходимы для женского организма.

2 капсулы Омега-3 (жирные кислоты) являются необходимым структурным компонентом фосфолипидных мембран клеток, обеспечивая их гибкость, текучесть и проницаемость, благодаря чему клетки организма легче усваивают необходимые для их функционирования питательные вещества.



Состав:
fish oil, gelatin, glycerol, aqua, soybean oil, astaxanthin, lecithin, gelatin, glycerol, aqua, calcium carbonate, cellulose, magnesium oxide, maize starch, ascorbic acid, ferrous fumerate (iron), stearic acid, zinc oxide, niacinamide, tocopheryl succinate (vit e), magnesium stearate, biotin, calcium pantothenate, copper gluconate, retinyl acetate (vit a), silicon dioxide, pyridoxine hcl (vit b6), cholecalciferol (vit d), thiamine nitrate (vit b1), riboflavin (vit b2), cyanocobalamin (vit b12), folic acid, potassium iodide, selenium, glycerol, hydroxypropyl methylcellulose

В чем уникальность продукта?

• Клинически подтверждено оптимальное положительное воздействие на самочувствие и внешний вид при ежедневном приеме продукта.
• Обогащен Астаксантином, добываемым у берегов Швеции – чрезвычайно мощным антиоксидантом с уникальным антивозрастным эффектом – и экстрактом черники, которая является важнейшим источником витамина С, клетчатки и антиоксидантов.
• Содержит оптимальное сбалансированное количество витаминов и минералов с учетом ежедневных потребностей женского организма и рыбий жир высокой очистки, содержащий необходимые Омега-3 и жирные кислоты.
• Разработан, произведен и протестирован ведущими международными специалистами в Швеции.
• Не содержит бычий и свиной желатин.
• Не содержит ГМО.
• Произведен в соответствии с высочайшими фармацевтическими стандартами (GMP).

Натуральные и мощные ингредиенты:

Астаксантин - уникальный и мощный антиоксидант

• Что такое астаксантин?

  Астаксантин – это натуральный красный пигмент семейства каротиноидов, который содержится в хромопластах растений, водорослей, грибов, бактерий, а также в организмах птиц и рыб, питающихся ими (например, лососе, фламинго, креветках). В клетках растений и водорослей этот пигмент выполняет две важные функции: поглощает ультрафиолет (энергию) для процесса фотосинтеза и защищает хлорофилл от повреждения ультрафиолетом. Каротиноиды, которые попадают в наш организм с пищей, аккумулируются в клетках кожи и защищают их от солнечных лучей.

  
  

  Исследования доказали, что астаксантин имеет уникальную молекулярную структуру и является мощнейшим антиоксидантом: он в 500 раз эффективнее витамина Е нейтрализует свободные радикалы. Свободные радикалы – это нестабильная молекулы кислорода с неспаренным электроном, которые «крадут» электроны у других молекул, превращая их тем самым в свободные радикалы. Таким образом возникает цепная реакция свободнорадикального оксиления. Ученые полагают, что этот процесс – повреждение клеток в силу неконтролируемого образования свободных радикалов – является одной из главных причин старения.

• Как «работает» астаксантин?

  Астаксантин защищает клеточные мембраны от окислительного стресса. Являясь жирорастворимым антиоксидантом, он легко преодолевает гемоэнцефалический барьер, и оказывает благотворное действие на работу нервной системы, мозга и глаз. Кроме того, нейтрализуя окислительный стресс, можно защититься от таких заболеваний как глаукома и болезнь Альцгеймера.

  
  

  Астаксантин оказывает эффект и на другие ткани организма. Исследования подтвердили его способность повышать мышечную выносливость за счет подавления процессов синтеза в мышцах молочной кислоты, образующейся после физических нагрузок. В коже этот уникальный антиоксидант замедляет процессы фотостарения, не только защищая клетки от повреждения ультрафиолетоми, но и уменьшая воспалительную реакцию от длительного пребывания на солнце. Доказано позитивное воздействие астаксантина на состояние репродуктивной системы человека и животных, а также при лечении гастритов и изжоги. Кроме того, астаксантин уменьшает пероксидное окисление липидов в плазме крови и таким образом препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

• В чем польза от регулярного приема астаксантина?

  Астаксантин является ключевым элементом защиты клеток нашего организма от окислительного стресса и преждевременного старения. Таким образом, на настоящий момент установлен целый ряд положительных эффектов на организм человека: улучшение состояния кожи и остроты зрения, увеличение мышечной силы и выносливости, укрепление сосудов.

Oмега 3 - натуральный и стабильный рыбий жир

• Почему так важно принимать жирные кислоты ряда Омега-3?

  Омега-3 – это необходимые жирные кислоты, не вырабатывающиеся в организме человека, поэтому их необходимо получать с пищей. Омега-3 кислоты очень полезны и улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта) и нервной системы (улучшение памяти и функционирования головного мозга), положительно влияют на зрение, иммунную систему (уменьшение аллергии), кровообращение, репродуктивную систему и суставы. Они также выполняют противовоспалительные функции (помогают при остеоартрите). И, что не менее важно, благодаря жирным кислотам ряда омега-3 кожа выглядит лучше! Омега-3 жирные кислоты служат строительным материалом для мембран клеток и помогают им сохранять влагу и силу. Они также стимулируют производство коллагена и эластина и придают коже более молодой и сияющий вид. Наряду с витаминами A, D и E, они защищают кожу подростков от акне и воспалений.

Multivitamin & mineral woman - сбалансированный комплекс

Он полностью удовлетворяет суточную потребность организма в необходимых веществах. Эта потребность у мужчин и женщин разная. Чтобы гарантировать максимальный эффект, концентрации микроэлементов для женщин и мужчин подобраны индивидуально.

Мультивитамины и минералы – новая форма, новое содержание:

  - Новая формула разработана в соответствии с рекомендованной ЕС суточной нормой, необходимых витаминов и минералов. Изменения коснулись уровня содержания в продукции витаминов: B1, B2, B6, В12, С и Е, а также микроэлементов: цинка, ниацина, биотина, меди и селена.

 - В новой формуле источником витамина А является бета-каротин, содержащийся в овощах и фруктах. Исследования показали, что при попадании бета-каротина в организм человека, выделение и усвоение витамина А из бета-каротина происходит в соответствии с нормальной потребностью организма. Вы можете принимать Вэлнэс Пэк каждый день, и организм будет усваивать именно столько витамина А, сколько это необходимо, освобождаясь от излишков естественным путем.

 - В драже добавлены еще 3 необходимых минерала: марганец, хром и молибден (об их полезных свойствах вы можете подробно прочитать в новом Руководстве по продукции Вэлнэс). 

 - Вэлнэс Пэк для мужчин теперь содержит фолиевую кислоту и железо в дозах, которые рекомендованы специально для мужчин. Эти вещества оказывают благотворное влияние на работу сердца и кроветворную функцию. 

Шведский бьюти-комплекс Плюс:

Мы уменьшили содержание в комплексе пресноводных водорослей и усилили его экстрактом шведской черники – еще одним великолепным источником антиоксидантов. Леса на территории Швеции богаты дикорастущей черникой. Своим красивым темно-фиолетовым цветом эта ягода обязана содержащимся в ней флавоноидам – антоцианам. Эти растворимые в воде антиоксиданты защищают сосудистые системы нашего организма и очень полезны для зрения, головного мозга и сердца.

Сами капсулы сохранили форму и цвет, они по-прежнему производятся в Швеции, но теперь они содержат новый комплекс водо и жирорастворимых антиоксидантов (антоцианы и Астаксантин).

 

День первый.

Вот и решилась я начать принимать Вэлнэс пэк :)
Зачем летом витамины?)) Я тоже всегда считала, что не нужны. Но этим летом организм стал чудить.. Постоянно стало хотеться спать. Купленный весной велик, которому так радовалась в начале лета, поселился на балконе. Одолели вечная вялость и соответствующее настроение.
Сначала я банально подумала, что жара меня умотала, что надо отдохнуть, выспаться, поменьше заглядывать в раскалённое пекло города, и вообще гулять ночами, когда прохладно)) Но особо это не помогло.. Тогда я решила попить витаминки: хорошие, импортные, с женьшенем, разрекламированные при хронической усталости.. Толку оказалось совсем ноль. Вот так..
Грустная я решила, что позитив этим летом закончился и можно прямо сейчас впадать в зимнюю спячку.
И тут мне посоветовали Вэлнэс пэк, содержащий и витаминно-минеральный комплекс, и омега-3, и даже антиаксиданты из водорослей. А самое главное, что меня поразили отзывы, причем не личностей с экрана телевизора, которым платят за рекламу, а знакомых мне людей. Не буду тут писать все восторги, про прилив сил и энергии, отсутствие простуд зимой и прочие радости. Это мы выясним следственным путем :))
А вот состав и описание Велнес пэка напишу. В следующий раз :)

Вэлнэс Пэк. Здоровье и красота в удобной упаковке!