суббота, 28 сентября 2013 г.

День 44

Проснувшись в 6 утра по первому писку будильника, поняла, что спать я уже не хочу и удивилась, спала-то всего  5.5 часов..
Вот уже 1.5 месяца принимаю Пэк. Привычки за столь небольшой срок не изменились, я как и прежде стараюсь экономить силы и энергию. Но если быть честной с собой, энергии стало гораздо больше.
Еще летом я спала по 11-12 часов и при этом просыпалась неотдохнувшей и с трудом заставляла себя встать. А если приходилось вставать рано, часов в 5-6 вечера я начинала просто отключаться(( Сейчас за 7-8 часов я нормально высыпаюсь и могу потом прожить весь день, не думая только о том, как бы поспать))

вторник, 24 сентября 2013 г.

День 40

Астаксантин "Шведский комплекс красоты" (антиоксидант)

Основа Swedish Beauty Complex - астаксантин - антиоксидант уникальной силы. Его получают из водоросли у берегов Стокгольмского архипелага.

Эта водоросль содержит ярко окрашенное вещество - астаксантин - для защиты от свободных радикалов и УФ-лучей.

Исследования показали, что астаксантин защищает от свободных радикалов и преждевременного старения клеток нашей кожи.

Эта защита в 100 раз сильнее, чем та, которую обеспечивает нам сильнейший антиоксидант - витамин Е.

В результате клинических тестов доказано, что астаксантин защищает естественную красоту от преждевременного старения и укрепляет силу мышц.



пятница, 20 сентября 2013 г.

День 36

Мультивитаминный и минеральный комплекс

Сбалансированный комплекс мультивитаминов и минералов полностью удовлетворяет суточную потребность в необходимых веществах. Комплекс мультивитаминов и минералов для женщин - идеально сбалансированная формула, состоящая из 12 витаминов и 7 минералов заботится о женском здоровье и красоте. Его воздействие усилено фолиевой кислотой, железом и кальцием, жизненно необходимыми женскому организму.

Состав:

Витамин А
Витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B12)
Витамин B9 (фолиевая кислота)
Витамин H (биотин)
Витамин С
Витамин D
Витамин E

Кальций
Медь
Йод
Железо
Магний
Селен
Цинк



 

среда, 18 сентября 2013 г.

День 34

Интересное видео о пользе Омега-3

вторник, 17 сентября 2013 г.

День 33

Омега 3

Высококачественный натуральный рыбий жир – основной источник полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 и уникальных биологически активных соединений, сохраняющих нашу молодость, здоровье и красоту. 60 капсул

Кислота Омега 3 незаменима в борьбе со старением. Мы получаем ее из высококачественного жира анчоусов и сардин, которые богаты соединениями ЭПК и ДГК. Эти соединения – новое слово в современной антивозрастной терапии. Технология мгновенного инкапсулирования рыбьего жира гарантирует, что вы получаете продукт высшего качества и исключительной свежести.

Омега-3 жирные кислоты являются необходимым структурным компонентом фосфолипидных мембран клеток, обеспечивая их гибкость, текучесть и проницаемость, благодаря чему клетки организма легче усваивают необходимые для их функционирования питательные вещества.


Омега-3 жирные кислоты:

- способствуют сохранению и восстановлению эластичности сосудов;
- снижают концентрацию холестерина и триглицеридов в крови, повышенное содержание которых напрямую связано с заболеваниями сердца и инсультом;
- способствуют нормализации сердечного ритма;
- предупреждают тромбообразование;
- улучшают мозговое и периферическое кровообращение;
- требуются для нормального развития и функционирования мозга;
- играют важную роль в поддержании когнитивных функций и хорошего настроения;
- необходимы для здоровья глаз;
- обладают противовоспалительным свойством;
- способствуют поддержанию иммунитета;
- являются важным источником энергии для организма;
- благотворно влияют на сухую кожу, делая её гладкой и эластичной, улучшают состояние кожи при псориазе. Этот вид жирных кислот является незаменимым для человека веществом, практически не синтезируется в организме, поэтому должен поступать извне в достаточном количестве.

Ученые говорят:

Ученые установили, что недостаточное употребление незаменимых жирных кислот может привести к депрессии. Норман Салем (Norman Salem, Jr., Ph.D.), исследователь из Национального института здоровья (США), обнаружил, что дефицит незаменимых жирных кислот повышает риск развития депрессии. Установлено, что в странах с традиционно высоким потреблением рыбы, население гораздо реже страдает от депрессии. Например, на Тайване уровень депрессии в 10 раз ниже, чем в Северной Америке или Европе.

пятница, 13 сентября 2013 г.

День 29































Вот и пришли осенние мокро-холодные дни.. Когда-то я, совершенно не думая, чем это может аукнуться с годами, зимой сильно застудила руки. Несколько лет назад всё больше начали давать о себе знать суставы пальчиков. А если учесть, что рукодельничать я люблю очень-очень.... Пока всё хорошо, тьфу-тьфу-тьфу)) Периодически вспоминаю и думаю: "А вдруг обойдется в этом году?.."

пятница, 6 сентября 2013 г.

День 22

 Начала пить вторую упаковку :)